SoundBASIERTES HEILUNGSSYSTEM:
Transformative Atem-Session
ONLINE am
20. Oktober 2024, um 10:00 Uhr
BEFREIE DICH VON JAHRELANGEM EMOTIONALEM BALLAST
UND DAS IN KÜRZESTER ZEIT
ENTDECKE DIE REVOLUTIONÄRE ATEMTECHNIK mit Hilfe modernster Soundtechnologie, die bereits tausenden Menschen geholfen hat, einschränkende Glaubenssätze umzuprogrammieren, tiefe Traumata zu überwinden und aufgestaute
Emotionen in nur einer Sitzung freizusetzen.
SoundBASIERTES HEILUNGSSYSTEM:
Transformative Atem-Session
ONLINE am 20. Oktober 2024 um 10:00 Uhr
BEFREIE DICH VON JAHRELANGEM EMOTIONALEM BALLAST
UND DAS IN KÜRZESTER ZEIT
ENTDECKE DIE REVOLUTIONÄRE ATEMTECHNIK mit Hilfe modernster Soundtechnologie, die bereits tausenden Menschen geholfen hat, einschränkende Glaubenssätze umzuprogrammieren, tiefe Traumata zu überwinden und aufgestaute
Emotionen in nur einer Sitzung freizusetzen.
Was genau ist eigentlich eine transformative
Atem-Session
Lass uns einen neuen Anfang machen: Vergiss vorerst alles, was du über Atemarbeit (Breathwork) und Transformational Breathwork Sessions zu wissen glaubst. Denn eine Transformational Breathwork Journey ist weit mehr als das – sie ist eine besondere Reise zu deinem Inneren, die Heilung, Veränderung und Wachstum ermöglicht. Eine tiefgreifende Reise der persönlichen und spirituellen Transformation. Am Ende wirst du dich selbst mit neuen Augen sehen, alte Überzeugungen infrage stellen und eine gänzlich neue Version von dir selbst akzeptieren.
Stell dir vor, Transformational Breathwork Sessions sind wie der Startschuss zu einer neuen Version deines Selbst: Eine lebendige Atemarbeit, die dich durch spezielle Bewusstseinszustände führt und von hypnotischem Coaching begleitet wird, um in die Tiefen deines Unterbewusstseins vorzudringen, Blockaden zu lösen und persönliches Wachstum zu fördern. Diese Journeys vereinen somatisches und Trauma Release Breathwork mit aktivem Coaching. Durch eine Kombination aus speziellen Atemtechniken und Coaching-Elementen öffnen sich dir verborgene Emotionen, sodass du alte Muster loslassen und neue Wege einschlagen kannst.
Das Besondere an unserem Atem liegt darin, dass er eine direkte Wirkung auf unser emotionales und mentales Wohlbefinden hat. Er ist das einzige Werkzeug, mit dem wir unmittelbar auf unser autonomes Nervensystem einwirken können, also den Teil unseres Körpers, der außerhalb unserer bewussten Kontrolle liegt. Durch bewusstes Atmen (conscious connected breathing) in Verbindung mit gezieltem Coaching hebt sich Transformational Breathwork von anderen Atemtechniken ab. Dank des Coaching-Elements können wir eine präzisere und tiefgreifendere mentale, emotionale und körperliche Transformation erleben.
Spare mit dem Rabattcode: Bird22 bei deiner ersten Online-Breathwork-Session 22,00 EUR
WUSSTEST DU, DASS WIR NUR ETWA 5 % DER AKTIVITÄT UNSERES GEHIRNS WAHRNEHMEN?
Vielleicht bist du schon auf den weit verbreiteten Mythos gestoßen, dass wir nur 10 % unseres Gehirns nutzen.
Das, was wir über das menschliche Gehirn wissen, ist nur die Spitze des Eisbergs – es ist den ganzen Tag über fleißig am Arbeiten, und wir haben kaum eine Ahnung, was da genau passiert.
Ein kleiner Teil davon konzentriert sich darauf, Dinge zu erkennen oder zu denken. Du kennst das, diese Gedanken, die dir den ganzen Tag durch den Kopf schießen.
Ein anderer Teil ist damit beschäftigt, deinen Körper am Laufen zu halten, ohne dass du darüber nachdenken musst: Atmen, Verdauen, Blinzeln – das läuft alles wie von selbst.
Aber der Großteil? Nun, darüber herrscht oft Dunkelheit. Selbst unser eigenes Gehirn ist manchmal ein Rätsel für uns. Erst kürzlich haben Wissenschaftler erkannt, wie viel wir noch nicht wissen.
Im Jahr 2022 haben Forscher der University of Sussex und des Canadian Institute of Advance Research spannende Ergebnisse veröffentlicht, die darauf hindeuten, dass wir uns nur bewusst etwa 5 % unserer Denkaktivität zugänglich machen können.
In einem Artikel von Anil K. Seth und Tim Bayne in Nature Reviews Neuroscience wird darauf hingewiesen, dass der überwiegende Teil der Gehirnaktivität – bis zu erstaunlichen 95 % – in den Schattenbereichen unseres Unterbewusstseins und Unbewussten existiert.
In diesen versteckten Tiefen liegt der Schlüssel zu vielen der Herausforderungen, mit denen wir tagtäglich konfrontiert sind.
Unser Unterbewusstsein birgt einen wahren Schatz an Informationen, die wir im Laufe der Jahre aufgenommen haben, während das Unbewusste Erfahrungen verarbeitet, die unterhalb unserer bewussten Wahrnehmungsebene liegen.
Hinter dieser verschlossenen Tür verbirgt sich eine Fülle von Programmierung, die uns seit unserer Kindheit begleitet.
Im Grunde genommen bestimmen unsere im Hintergrund ablaufenden Gedanken, wer wir sind und wie wir handeln.
Eine Studie der Queen’s University in Kanada ergab, dass der durchschnittliche Mensch etwa 6.200 Gedanken pro Tag hat.
In derselben Studie wurde herausgefunden, dass 80% dieser Gedanken negativ, entmächtigend oder einschränkend sind – und von diesen wiederum laufen 95% in einer endlosen Schleife.
Von den 6.200 Gedanken, die du täglich denkst, sind dir kaum 500 bewusst, und du hast praktisch keine Kontrolle über die 4.700 negativen Gedanken, die unaufhörlich in deinem Kopf kreisen.
Stell dir vor, irgendwo in deinem Haus spielt ein Radio, das immer und immer wieder dieselben abwertenden Botschaften wiederholt:
X Du bist nervig.
X Du bist schrecklich.
X Du wirst nie Erfolg haben.
X Niemand mag dich.
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In einer endlosen Schleife, immer und immer wieder.
Durch das ständige Wiederholen dieser Gedanken im Hintergrund werden wir zunehmend anfällig für Folgendes:
Chronische Angstzustände & Panikattacken
Starken Stress & Burnout
Probleme mit Identität & Selbstwertgefühl
Unverarbeitete Trauer, Verlust & Trauma
Ohne darauf einzugehen, kann das ziemlich niederschmetternd sein.
Die Freude und Motivation, die du früher in deinen täglichen Aktivitäten gefunden hast, scheinen zu verblassen, und ein überwältigendes Gefühl der Überforderung tritt an ihre Stelle.
Du fühlst dich sowohl körperlich als auch emotional ausgelaugt, was es schwieriger macht, für dich selbst und deine Lieben da zu sein.
Was würdest du tun, wenn du dir dieser endlosen Gedankenschleife bewusst würdest?
Wahrscheinlich würdest du alles daransetzen, diesen Raum zu finden, die Tür aufzubrechen und, wenn möglich, dieses Lied zu ändern – oder zumindest die Stereoanlage zu zertrümmern.
Aber das tust du nicht, oder? Wie könntest du auch 4.700 Gedanken bewusst korrigieren, von denen du nicht einmal wusstest, dass sie in deinem Kopf herumspuken?
Aber es ist nicht alles schlecht - Es gibt hoffnung!
Hey, lass mich dir was erzählen – es gibt auf der anderen Seite echt gute News.
Wir fangen an, immer mehr zu begreifen, wie sehr unsere Gedanken unser Leben beeinflussen.
Als Gesellschaft, Mann, achten wir mehr auf unser seelisches Wohlbefinden. Immer mehr Leute suchen aktiv nach Hilfe, und wir erkennen langsam, dass mentale Gesundheitsprobleme ernst genommen werden müssen.
Das ist echt ein Schritt nach vorn.
Aber obwohl wir uns mehr um unsere geistige Gesundheit kümmern, sehen wir Heilung nicht immer auf die gleiche Weise wie bei körperlichen Verletzungen.
Das liegt daran, dass die meisten Methoden zur psychischen Gesundheitspflege nur mit unserem Bewusstsein arbeiten:
- Neuro-Linguistisches Programmieren
- Coaching
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Therapiesitzungen
Klar, das alles hat seinen Platz, aber oft kratzen sie nur an der Oberfläche, behandeln Symptome statt der Wurzel – unserem Unterbewusstsein.
Wenn wir in die Tiefen unseres Unterbewusstseins vordringen, können wir diesen ganzen Ballast ans Licht bringen und direkt angehen.
Bevor ich weiter auf Breathwork eingehe, möchte ich mich kurz vorstellen:
Hallo ich bin Ronny Kempke
Ich glaube nicht an Zufälle. Im Leben passieren immer wieder Dinge, die dich entweder auf die Probe stellen oder dich zu deiner wahren Bestimmung führen. So begann ich mich 2023 mit der heilenden Wirkung von Eisbaden und Kälteexposition zu beschäftigen. Nun lass dir eins gesagt sein. Man steigt nicht so einfach in 0° kaltes Wasser, ohne sich mit seiner Atmung auseinander zu setzen. Also fing in an verschiedene Dinge zu hinterfragen und an mir selbst auszuprobieren. Es dauerte nicht lange, bis ich verstand, dass Atemtechniken und die damit verbundenen Übungen extrem positive Auswirkungen auf meinen Körper und meine emotionale Verfassung hatte.
Nach dem ich dann über einige Umwege meine erste transformative Atem-Session erleben durfte, wurde mir noch während dieser Journey klar was meine Mission werden sollte. Deutschland und seine wundervollen Menschen braucht dieses Tool um sich von Generationstraumata zu lösen und endlich in die menschliche Größe und Freiheit zu gelangen, wonach wir unser ganzes Leben suchen.
Somit begann ich also die Ausbildung zum Breathwork Coach. Und was soll ich sagen… Mein Leben hat sich komplett verändert. Das schöne daran ist, dass dies geschehen ist, nur durch das natürlichste auf dieser wundervollen Welt. Durch unsere Atmung.
Und nun freue ich mich darauf auch dich auf deinem Weg zur besten Version deiner Selbst zu begleiten.
Wie funktioniert Breathwork wirklich?
In den letzten Jahren hat Atemarbeit einen regelrechten Boom erlebt und gehört zu den am stärksten nachgefragten Praktiken überhaupt. Das Suchvolumen für Atemarbeit bei Google ist allein im vergangenen Jahr um das Zehnfache gestiegen.
Doch Atemarbeit ist keine neue Erfindung. Sie reicht Tausende von Jahren zurück und ist fest in östlichen spirituellen und meditativen Traditionen wie dem Yoga und Buddhismus verwurzelt.
Pranayama, eine Form der Atemkontrolle, ist ein zentraler Bestandteil des Yoga und wird seit über 2.000 Jahren in Indien praktiziert. Es umfasst verschiedene Atemtechniken, die darauf abzielen, den Fluss von Prana (der lebenswichtigen Lebensenergie) im Körper zu beeinflussen, was sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördert.
Mit dem starken Wiederaufleben dieser traditionellen Praxis wurden Studien durchgeführt, um ihre tatsächliche Wirksamkeit auf Körper und Geist zu erforschen und zu bestätigen.
Was geschieht also während einer Breathwork-Session mit dir?
Schnelle Neukonfiguration von Geist und Körper:
In der Atemarbeit liegt nicht nur die Kraft, Traumata und festgehaltene Emotionen freizulassen. Sie öffnet auch den Weg, um alte Gewohnheiten zu überwinden und deine Glaubensmuster grundlegend zu verändern. Dieser Prozess ist ein direkter Angriff auf die Wurzel all jener lebenslangen Probleme, die dich plagen können: Angst, Stress, Schlaflosigkeit, Energiemangel, Selbstzweifel und jede mentale Blockade, bewusst oder unbewusst.
Kathartische emotionale Befreiung:
Durch bewusstes und verbundenes Atmen kannst du alle unterdrückten Emotionen, die sich in deinem Körper angesammelt haben, somatisch freisetzen. Während eines unserer persönlichen Retreats erlebte ich selbst zum ersten Mal eine überwältigende Befreiung. Ich kann es nur so beschreiben, als das Intensivste, das ich je erlebt hatte, und konnte jahrelange Kämpfe, die in meinem Körper festsaßen, endlich loslassen.
Erschaffe einen Bewusstseinswandel:
Erkenne den Augenblick, in dem du begreifst, dass das eigentliche Problem niemals das Problem selbst war. Es liegt in der Art und Weise, wie du mit dem Problem umgehst. Es sind deine Perspektiven, die Geschichten, die du erzählst, und die Überzeugungen, die du pflegst – durch Atemarbeit können wir die Kontrollmuster in unserem Geist aufbrechen, die unsere Lebenserfahrungen beeinflussen. Plötzlich beginnst du, die Welt durch eine neue Linse zu betrachten. Eine Welle der Harmonie und des inneren Friedens durchflutet dich. Du ergreifst radikalere Verantwortung für dein Leben. Du spürst einen Anstieg an Energie. Du bist bereiter als je zuvor, große Veränderungen anzugehen, und die Selbsterkenntnis stärkt dich, die notwendigen Schritte zu unternehmen.
Deaktivierung des Default Mode Network (DMN):
Das Default Mode Network (DMN) umfasst eine Reihe von Gehirnregionen, die sich im präfrontalen Kortex befinden. Es verknüpft Bereiche des Denkens, der Entscheidungsfindung und der Interpretation im Gehirn – einschließlich der Fähigkeit zur Selbstreflexion, mentalen Projektion sowie der Verarbeitung von vergangenen und zukünftigen Gedanken, die uns manchmal Probleme bereiten – und ermöglicht es uns, uns selbst objektiver zu betrachten.
Vorübergehende Hypofrontalität:
Es kommt zu einer Abnahme der Durchblutung und der elektrischen Aktivität im Default Mode Network (DMN). Wenn diese Aktivität nachlässt, tritt das Ego vorübergehend in den Hintergrund und die üblichen Grenzen zwischen uns und der Welt um uns herum verschwinden. Diesen Zustand kennst du vielleicht als „Flow State“. Stell es dir so vor: Dein Gehirn ist wie eine Bank, und es ist, als hättest du plötzlich Zugriff auf den Schlüssel zum verschlossenen Tresor.
Eine spirituelle Erfahrung:
Denke daran, dass wir spirituelle Wesen sind, die gerade eine menschliche Erfahrung machen. Doch das hat nicht unbedingt etwas mit Religion zu tun – wir sprechen über dein innerstes Wesen, deine Essenz, deinen „Atem“ (das Sanskrit-Wort für „Geist“). Viele Menschen erleben durch Atemarbeit eine Verbindung zu etwas Größerem, das jenseits von Raum und Zeit existiert. Es löst positive Emotionen wie Liebe, Freude, Glückseligkeit, Gefühle von Freundlichkeit und Einheit sowie ein tiefes Verständnis für Sinn und Zweck aus.
Indem du dich mit deiner eigenen spirituellen Erfahrung verbindest, öffnest du dich für tiefe Intuitionen, steigerst deine Kreativität und beginnst, dich selbst auf einer tieferen, persönlicheren Ebene zu begreifen. Du gewinnst mehr Vertrauen – nicht nur in dich selbst, sondern auch in dein Leben und in andere um dich herum. Du lernst, mit schmerzhaften Verlusten umzugehen oder große Veränderungen anzunehmen und integrierst diese Erfahrungen rascher in dein Leben.
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WIE MACHEN WIR DAS? NUN, WIR TRETEN EINFACH IN EINEN
„THETA-GEHIRNWELLEN-ZUSTAND“ EIN.
Forschungsergebnisse von Experten wie Anil K. Seth und Tim Bayne, veröffentlicht in Nature Reviews Neuroscience, zeigen, dass unser Unterbewusstsein einen bedeutenden Teil der Gehirnaktivität, bis zu 95%, steuert, weit entfernt von unserem bewussten Denken.
Diese versteckten Ebenen beherbergen die Schlüssel zu vielen täglichen Herausforderungen, die wir bewältigen müssen.
In den Tiefen des Unterbewusstseins sind Erinnerungen und Informationen gespeichert, die im Laufe der Jahre gesammelt wurden, während es Erfahrungen auf einer Ebene verarbeitet, die unserem bewussten Verstand verborgen bleibt.
Eine Vielzahl von prägenden Einflüssen, die seit der Kindheit in unserem Unterbewusstsein verankert sind, beeinflussen unsere Handlungen und unser Selbstbild.
Es sind diese verborgenen Denkmuster, die im Hintergrund agieren und letztendlich bestimmen, wer wir sind und wie wir uns verhalten.
Forschung an der Queen’s University in Kanada hat gezeigt, dass der durchschnittliche Mensch täglich etwa 6.200 Gedanken hat, die einen Einblick in die Komplexität unseres mentalen Universums bieten.
Hier kommt die Revolution
9D Breathflow Frequency Sound
9D BreathFlow Frequency Sound bietet ein umfassendes Erlebnis zur Bewältigung von ungelösten Traumata und einem dysregulierten Nervensystem. Im Zentrum steht die Heilung des Körpers als physische Manifestation des Unterbewusstseins.
Durch gezielte Atemtechniken werden festgehaltene Traumata und psychosomatische Spannungen gelöst, was einen tiefgreifenden Heilungsprozess einleitet. Der Kern dieser Erfahrung ist die direkte Interaktion mit dem Unterbewusstsein. Mittels Atem, Klang und geführter Visualisierung tauchst du in einen hypnotischen Zustand ein.
Deine Gehirnwellenfrequenzen werden verlangsamt, sodass du eine innere Reise antreten kannst, während dein Unterbewusstsein für Veränderungen empfänglicher wird. Moderne Audiotechnologien wie binaurale Beats, isochrone Töne und Solfeggio-Frequenzen werden eingesetzt, um dein Gehirn in verschiedene Zustände wie Alpha, Gamma und Theta zu führen.
Binaurale Töne
Binaurale Töne sind eine Art von auditiver Stimulation, die oft in der Klangtherapie und zur Förderung von Entspannung und Meditation verwendet wird. Sie entstehen, wenn zwei verschiedene Töne mit leicht unterschiedlichen Frequenzen gleichzeitig in jedes Ohr gespielt werden. Die Differenz zwischen den beiden Frequenzen erzeugt einen dritten Ton im Gehirn, der als binauraler Beat bezeichnet wird.
Diese binauralen Beats können das Gehirn dazu anregen, in bestimmte Frequenzen zu schwingen, die mit verschiedenen Bewusstseinszuständen verbunden sind. Zum Beispiel können niedrigere Frequenzen, wie Delta-Wellen (0,5-4 Hz), mit tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf in Verbindung gebracht werden, während höhere Frequenzen, wie Beta-Wellen (14-30 Hz), mit gesteigerter Aufmerksamkeit und Wachsamkeit verbunden sind.
Die Auswirkungen von binauralen Tönen auf den menschlichen Körper können vielfältig sein. Sie können helfen, Stress und Angst abzubauen, die Konzentration zu verbessern, den Schlaf zu fördern und die allgemeine Stimmung zu heben. Darüber hinaus werden sie oft zur Unterstützung bei der Meditation eingesetzt, um das Erreichen tieferer Bewusstseinszustände zu erleichtern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von binauralen Tönen von Person zu Person variieren kann, und dass sie nicht für jeden gleich wirksam sind.
Isochrone Töne
Isochrone Töne sind eine Art von auditiver Stimulation, die ähnlich wie binaurale Töne verwendet wird, um verschiedene Bewusstseinszustände zu fördern. Im Gegensatz zu binauralen Tönen, bei denen unterschiedliche Frequenzen in jedem Ohr abgespielt werden, handelt es sich bei isochronen Tönen um gleichmäßige Töne mit konstanter Frequenz, die in regelmäßigen Abständen wiederholt werden.
Diese isochronen Töne können spezifische Frequenzen aufweisen, die mit verschiedenen Zuständen des Geistes und des Körpers in Verbindung gebracht werden. Zum Beispiel können bestimmte Frequenzen die Gehirnwellenaktivität beeinflussen und dabei helfen, Entspannung, Fokus, Kreativität oder Schlaf zu fördern.
Die Auswirkungen von isochronen Tönen auf den menschlichen Körper können vielfältig sein. Sie können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern, den Schlafzyklus zu regulieren und die allgemeine Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus werden sie oft zur Unterstützung bei der Meditation und zur Förderung von Entspannungstechniken eingesetzt.
Wie bei binauralen Tönen ist es wichtig zu beachten, dass die Wirkung von isochronen Tönen von Person zu Person variieren kann und dass sie nicht für jeden gleich wirksam sind. Es wird empfohlen, verschiedene Frequenzen auszuprobieren und auf die individuelle Reaktion des eigenen Körpers zu achten.
Solfeggio-Frequenzen:
Solfeggio-Frequenzen sind eine Reihe spezifischer Frequenzen, die in der Klangtherapie und spirituellen Praktiken verwendet werden, um das Wohlbefinden des Menschen zu fördern. Diese Frequenzen stammen aus einem alten Musiksystem, das auf den sechs Tönen des Solmisationssystems basiert: Ut, Re, Mi, Fa, Sol, La. Jeder dieser Töne wird einer bestimmten Frequenz zugeordnet, die im Hertz-Bereich gemessen wird.
Die Solfeggio-Frequenzen werden oft in Verbindung mit meditativer Musik oder Naturklängen verwendet, um verschiedene Aspekte der physischen und emotionalen Gesundheit zu unterstützen. Jede Frequenz wird mit bestimmten heilenden Eigenschaften und Wirkungen in Verbindung gebracht. Hier 2 Beispiele:
(396 Hz): Diese Frequenz wird oft mit der Befreiung von Schuldgefühlen und der Lösung von negativen Emotionen in Verbindung gebracht. Sie soll dabei helfen, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden.
(417 Hz): Diese Frequenz wird mit der Veränderung und Umwandlung in Verbindung gebracht. Sie soll dabei helfen, blockierte Energie freizusetzen und positive Veränderungen im Leben zu fördern.
Die Auswirkungen von Solfeggio-Frequenzen auf den menschlichen Körper können vielfältig sein. Sie sollen dabei helfen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen, das Energieniveau zu erhöhen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu fördern. Darüber hinaus werden sie oft zur Unterstützung bei der Meditation und zur Förderung von spirituellem Wachstum eingesetzt.
In diesen tief entspannten Zuständen tritt dein Bewusstsein in den Hintergrund, um Platz für die transformative Arbeit des Unterbewusstseins zu schaffen, die dir hilft, die Muster und Traumata anzugehen, die sich in deinem Körper manifestiert haben.
Die Effektivität von 9D BreathFlow Frequency Sound wird durch sein multidimensionales Klangerlebnis (die 9D-Soundtechnologie selbst) weiter verstärkt.
Dies erzeugt eine umfangreiche und immersive Klanglandschaft, die deine somatische Reise bereichert und tiefere mentale Bilder sowie emotionales Engagement fördert.
Diese Klanglandschaft wird durch geführtes Stimmtraining ergänzt, das dich durch die inneren Prozesse deines Geistes führt und dich mit Ängsten und Blockaden konfrontiert, die möglicherweise verborgen geblieben wären.
Zusätzlich integrieren wir Techniken des neurolinguistischen Programmierens (NLP) und der Hypnotherapie in den Sound, was dem Prozess eine vollkommen neue Dimension verleiht.
Durch die Verwendung spezifischer Sprachmuster und Suggestionen können diese Techniken einschränkende Überzeugungen und negative Skripte, die sich im Laufe deines Lebens verfestigt haben, auf subtile Weise neu gestalten.
Das Ergebnis ist nicht nur vorübergehende Erleichterung, sondern potenziell langfristige Veränderungen in deiner Einstellung und deinem psychologischen Rahmen.
Ist eine transformative Atem-Session
wirklich etwas für Mich?
Grundsätzlich ist Atemarbeit heutzutage ziemlich leicht zu finden. Du kannst einfach in jedes Yoga-Studio gehen, und die Chancen stehen gut, dass irgendwann während des Kurses eine Art Atemtechnik praktiziert wird.
Ich wette, es gibt auch viele Atemübungskurse in deiner Nähe. Also, wenn du Lust hast, probiere es auf jeden Fall mal aus.
Aber hier geht es nicht nur um noch einen Kurs, den du dienstags und donnerstags besuchst, und es geht auch nicht nur ums Atmen.
Bei 9D-Atemarbeitsreisen geht es nicht bloß darum, den Kopf frei zu bekommen, nachdem du dich ausgiebig gedehnt hast oder ein euphorisches Erlebnis genossen hast. Hier geht es darum, die Traumata zu bewältigen, die dein System verstopfen.
Es geht darum, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du aufgestaute Energie loslassen kannst, die deinen Körper verlassen MUSS.
Der Fokus liegt darauf, die Sound-Technologie einzusetzen, um dich in deinen suggestivsten Zustand zu versetzen und dir dabei zu helfen, Gedankenschleifen neu zu gestalten, die dir nicht mehr dienen (und sie durch solche zu ersetzen, die dir Kraft geben).
Es geht darum, dich schwierigen Traumata und Emotionen zu stellen, damit du dich erleichtern kannst und ein glücklicheres, emotional gesünderes und zielgerichtetes Leben führen kannst.
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Wenn du dich zum ersten Mal in eine transformativen Atem-Session begibst, kann folgendes auf dich zukommen:
Entwicklung von Vergebung, Selbstliebe und Akzeptanz: Stärke eine mitfühlende und fürsorgliche Verbindung zu dir selbst und anderen, während du Vergebung und Akzeptanz als mächtige Kräfte zur Transformation annimmst.
Entspannung und ausgeglichenes Inneres: Erfahre eine tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit in dir und bringe die Harmonie in dein Leben und deine Beziehungen zurück.
Linderung von körperlichen und psychischen Beschwerden: Du wirst das Gewicht sowohl physischer als auch psychischer Belastungen spüren, wie es von dir abfällt, und ein Gefühl von Leichtigkeit und Befreiung wird dich erfüllen.
Deine Selbsttransformation mit Stärke: Erfahre persönliches Wachstum und innere Stärke, indem du loslässt, dich weiterentwickelst und dich somit für neue Möglichkeiten und eine erfülltere Lebensreise öffnest.
Erlange Freiheit von der Vergangenheit: Spüre die tiefe Befreiung, wenn du den Griff der Vergangenheit loslässt und die Lasten abwirfst, die dich zurückgehalten haben.
Stärke und emotionale Beständigkeit: Entwickle innere Stärke und Widerstandsfähigkeit, um die Herausforderungen des Lebens leichter zu bewältigen und emotional stabil zu bleiben.
Bereit für eine transformierende Reise, die dich kontinuierlich wachsen und heilen lässt und die Entwicklung deines wahren Selbst stärkt?
Bist du neugierig darauf, was 9D zu bieten hat? Dann schnapp dir deine Kopfhörer und erlebe gleich eine kurze Probe!
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Wie lange dauert so eine Atem-Session?
Die Breathwork Session dauert im Schnitt mit einer umfassenden Einweisung 90 – 120 Minuten. Das ist eine ordentliche Zeitspanne und erfordert deine volle Aufmerksamkeit und Einsatzbereitschaft. Diese Atemübungen sind definitiv keine leichte Kost. Doch das heißt nicht, dass du es nicht schaffen kannst. Ich glaube fest daran, dass du es schaffen kannst. Jeder kann die Kraft des Atems nutzen. Obwohl es herausfordernd sein wird, wird es dennoch wirkungsvoll sein. Du wirst feststellen, dass du dich am Ende der Übung völlig anders fühlst.
Wie erfahre ich, ob die Reise "funktioniert" hat?
Du solltest definitiv eine Veränderung spüren. Einige könnten das als „leichter“ empfinden. Möglicherweise erlebst du Erleichterung, Frieden, Gelassenheit oder ähnliches.
Andere nehmen vielleicht wahr, dass die Angst oder hektische Energie nachlässt. Egal, was du verspürst (insbesondere wenn es etwas Positives ist), sei dir sicher, dass es funktioniert.
Wie lange dauert es, bis ich die Ergebnisse spüre?
Dies ist abhängig davon, wie stark du dich in die Session hinein atmen kannst und wie schnell du zulassen kannst, was dort passieren wird.
Wie oft sollte ich an einer transformativen Session teilnehmen?
So oft wie du es für dich benötigst. Du wirst definitiv spürbare Veränderungen in deinem Wohlbefinden bemerken, doch das bedeutet nicht, dass deine Arbeit abgeschlossen ist. Wenn du die Blockaden in deinem Körper wirklich auflösen möchtest, solltest du versuchen, dies zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen. Heißt das, dass du jeden Tag diese Reise antreten musst? Nicht zwingend. Bedeutet das, dass du öfter als einmal pro Woche Atemübungen einplanen solltest? Auf jeden Fall.
Wie lange dauert es, bis ich die Ergebnisse spüre?
Nein, eine Breathwork Session sollte nicht als Ersatz für eine Therapie angesehen werden. Wenn du bereits therapeutische Unterstützung erhältst, kann es dir helfen, mehr von deinen Sitzungen zu profitieren, aber es sollte keinesfalls anstelle einer Therapie stehen.
Kann ich an einer Atem-Session teilnehmen wenn ich schwanger bin?
Wir raten dir dringend von einer Teilnahme an einer Atem-Session ab, wenn du schwanger bist.
Ich habe einige Gesundheitsprobleme. Darf ich trotzdem teilnehmen?
Dazu ist zu sagen, wenn eine oder mehrere der folgenden Erscheinungen bei dir vorliegen, wie… Herz-Kreislauf-Probleme, Herzrhythmusstörungen, wenn du unter Bluthochdruck oder niedrigen Blutdruck leidest (140/90), du eine zu langsame oder zu schnelle Herzfrequenz hast (hoch über 100 HR in Ruhe) oder kürzlich einen Herzinfakt in den letzten 5 Jahren hattest,
wenn eine chronische Atemwegserkrankung wie COPD, Asthma, Lungenkrebs,
oder eine Schwangerschaft vorliegt,
wenn du schwere Medikamente nimmst, wie Opioide, antipsychotische Medikamente, Medikamente für Menschen mit extremen psychischen Problemen oder Medikamente nimmst, die sehr empfindlich auf eine radikale Veränderung des Sauerstoff- und CO2 Gehalts reagieren,
du eine schwere Geisteskrankheit hast wie Schizophrenie, Psychosen oder alles was starke Medikamente erfordert,
du eine Vorgeschichte von Aneurysmen hast, Krampfanfälle hattest oder generell hast oder
unter Osteoporose leidest,
dann lass uns in diesem Fall bitte vorab sprechen, denn es kann die Möglichkeit bestehen an einer anderen oder abgewandelten Journey oder mit einer angepassten Atemtechnik teilzunehmen.
Wenn du Zweifel hast, dann bitte melde dich jetzt, damit wir noch vor Beginn der Journey darüber sprechen können.
Ronny Kempke | Wiesengrund 18, 19069 Seehof |
+49 3867 61 39 761 | info@mindful-breathwork.de
