Stressregulierung in 21 Tagen

durch gesteigerte CO₂-Toleranz

Sichere dir jetzt deinen Zugang zum 21-Tage-Atemkurs für stressgeplagte Alltagshelden, die ihr Nervensystem regulieren, innere Ruhe zurückgewinnen und durch gezieltes CO₂-Training wieder klar denken, besser schlafen und kraftvoll handeln wollen.

Scroll weiter, um zu sehen, was dich erwartet. Es ist eine Menge – ich hoffe, du bist bereit ↓

Wenn du es leid bist, dich jeden Tag durchzuschleppen – mit ständigem Gedankenchaos, innerer Anspannung und dem Gefühl, gleich zu explodieren, obwohl du eigentlich nur leben willst – dann ist dieser Kurs genau das, was dein Nervensystem jetzt braucht.

In nur 21 Tagen bekommst du nicht nur das fundierte Wissen über Atmung, CO₂-Toleranz und Stressregulation – sondern auch klare tägliche Übungen, gezielte Tools und konkrete Routinen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, dich wieder zu spüren und in deine volle Kraft zurückzukehren – körperlich, mental und emotional.

• Meine CO₂-Methode – die Methode, mit der meine Teilnehmer:innen innerhalb von 21 Tagen messbar ruhiger, klarer und stressfreier durch ihr Leben gehen.

• Zwei Atem-Tests (BOLT & Blow-Test), mit denen du deinen Fortschritt schwarz auf weiß siehst – von Tag 1 bis Tag 21.

• 21 Videolektionen mit fundiertem Wissen & praktischen Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst – für Fokus, Ruhe & Regulation.

• Ein Workbook, um deine Entwicklung festzuhalten, deine Routinen zu etablieren und deinen Körper besser kennenzulernen.

• Eine Geführte Atem-Audio-Session, die dich beim Üben begleitet und deine Praxis vertieft.

• Strategien zur CO₂-Toleranzsteigerung – inklusive Alltagstipps

• Bonus-Tag 22: Freimachen bei verstopfter Nase für optimale Nasenatmung

Heute nur: 97€ 37€

Mehr als 600 Teilnehmende haben mit meiner Methode den Weg aus Dauerstress, innerer Unruhe und Erschöpfung zurück zu Klarheit und Energie gefunden.

✅ deinen Stress direkt im Körper zu lösen – nicht nur im Kopf

✅ deine innere Unruhe zu beruhigen – ohne Pillen, Apps oder Ablenkung

✅ deine CO₂-Toleranz zu steigern – für mehr Fokus, Gesundheit und Resilienz

✅ endlich wieder durchzuschlafen – ohne nachts wachzuliegen und zu grübeln

✅ dein Nervensystem zu trainieren, dass du dich auch in stressigen Momenten regulieren kannst

✅ körperlich anwesend zu sein – statt im Funktionsmodus festzustecken

✅ messbare Fortschritte zu machen, die du spürst und dokumentierst

✅ dich in Gesprächen und Konflikten nicht mehr zu verlieren

Dieses Programm eignet sich besonders für diese vier Gruppen – wenn du dich hier wiederfindest, ist es wie für dich gemacht:

• Selbstständige & Coaches,
  …die viel Verantwortung tragen, ständig „on“ sind und endlich lernen wollen, wie sie sich selbst regulieren können – ohne auszubrennen

• Sensible High Performer,
  …die funktionieren, aber innerlich auf Anschlag laufen – und spüren, dass sie dringend raus müssen aus dem Stress-Karussell.

• Eltern in Daueranspannung
  …die ständig zwischen Verantwortung, Mental Load und Erschöpfung jonglieren – und sich selbst dabei oft komplett verlieren.

• Menschen in emotionalen Umbruchsphasen (z. B. Trennung, Trauer, Überforderung),
  …die sich nach innerer Stabilität, Klarheit und mehr Körperverbindung sehnen – und endlich wieder selbstwirksam handeln wollen.

Ich war an genau dem Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst.

Ich wollte einfach nur wieder runterkommen. Nicht mehr funktionieren müssen. Nicht mehr ständig getrieben sein.
Ich habe mich selbst nicht mehr gespürt – nur noch To-dos, Druck und das dumpfe Gefühl, innerlich leer zu sein.

Was mir damals geholfen hat? Nicht noch ein Coaching. Kein Mindset-Talk.
Sondern: mein Atem.

Hi, ich bin Ronny, transformierender Breathwork-Coach.
Ich helfe Menschen, die in der äußeren Welt funktionieren – aber sich innerlich verloren fühlen –
wieder bei sich selbst anzukommen. Nicht durch Denken. Sondern durch Fühlen. Durch Atmen.

Meine Reise begann vor 8 Jahren, als ich zum ersten Mal gespürt habe, dass sich etwas in meinem Leben grundlegend ändern muss. Auf dieser Reise habe ich zu meinem Atem zurück gefunden.

Ich habe erlebt, wie sich mein Stresslevel, mein Körper und mein ganzes Erleben in kürzester Zeit verändern konnten – durch die gezielte Arbeit mit CO₂-Toleranz, Atemmustern und Nervensystemregulation.

Und ich wusste: Das muss raus in die Welt.

Heute darf ich jeden Tag Menschen begleiten – raus aus der Überforderung, rein in ihre Selbstwirksamkeit.
Und genau dafür habe ich diesen 21-Tage-Kurs entwickelt.

Damit du nicht erst durch Erschöpfung, emotionale Leere oder Krankheit musst –
sondern dir jetzt den Zugang holst zu dem, was dich schon immer getragen hat:
➡ deinen Atem.

Und das Beste:
Du musst dich dafür nicht verbiegen. Du brauchst keine App, keine 60 Minuten am Tag, kein spirituelles Vorwissen.
Nur Bereitschaft. Und 10 Minuten täglich, die du dir selbst schenkst.

Heute nur: 97€ 37€