Für Selbständige, Berufstätige mit hoher Arbeitsbelastung oder Eltern in Daueranspannung
Schon über 700 Menschen haben es erlebt. Diese geniale Atemtechnik verändert alles. Für weniger Stress, mehr Energie und das Gefühl, endlich wieder bei dir anzukommen.
Die Revolution für alle, die wieder stressfrei leben wollen. In nur 21 Tagen zeige ich dir, wie du deine CO2-Tolernaz steigerst.
Oder scroll weiter, um zu sehen, was dich erwartet. Es ist eine Menge – ich hoffe, du bist bereit ↓
Kursteilnehmer
Jahre Erfahrung im Stressmanagement
Videos im Kurs
Jahre Erfahrung im Stressmanagement
Kursteilnehmer
Das erwartet dich in diesem Kurs
Wenn du es leid bist, dich jeden Tag durchzuschleppen – mit ständigem Gedankenchaos, innerer Anspannung und dem Gefühl, gleich zu explodieren, obwohl du eigentlich nur leben willst – dann ist dieser Kurs genau das, was dein Körper jetzt braucht.
In nur 21 Tagen bekommst du nicht nur das fundierte Wissen über Atmung, CO₂-Toleranz und Stressregulation – sondern auch klare tägliche Übungen, gezielte Tools und konkrete Routinen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, dich wieder zu spüren und in deine volle Kraft zurückzukehren – körperlich, mental und emotional.
Du erhältst Zugriff auf:
- Meine CO₂-Methode – die Methode, mit der meine Teilnehmer:innen innerhalb von 21 Tagen messbar ruhiger, klarer und stressfreier durch ihr Leben gehen.
- Zwei Atem-Tests (BOLT & Blow-Test), mit denen du deinen Fortschritt schwarz auf weiß siehst – von Tag 1 bis Tag 21.
- 21 Videolektionen mit fundiertem Wissen & praktischen Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst – für Fokus, Ruhe & Regulation.
- Ein Workbook, um deine Entwicklung festzuhalten, deine Routinen zu etablieren und deinen Körper besser kennenzulernen.
- Eine Geführte Atem-Audio-Session, die dich beim Üben begleitet und deine Praxis vertieft.
- Strategien zur CO₂-Toleranzsteigerung – inklusive Alltagstipps
- Bonus-Tag 22: Freimachen bei verstopfter Nase für optimale Nasenatmung
Über 700 Menschen können sich nicht irren! Sie haben mit meiner Methode den Weg aus Dauerstress, innerer Unruhe und Erschöpfung zurück zu Klarheit und Energie gefunden.
Dieser Kurs kann dir dabei helfen...
✅ deinen Stress direkt im Körper zu lösen – nicht nur im Kopf
✅ deine innere Unruhe zu beruhigen – ohne Pillen, Apps oder Ablenkung
✅ deine CO₂-Toleranz zu steigern – für mehr Fokus, Gesundheit und Resilienz
✅ endlich wieder durchzuschlafen – ohne nachts wachzuliegen und zu grübeln
✅ dein Nervensystem zu trainieren, dass du dich auch in stressigen Momenten regulieren kannst
✅ messbare Fortschritte zu machen, die du spürst und dokumentierst
...und so viel mehr!
Für nur 37€ statt 97€
Für wen ist dieser Kurs?
Dieses Programm eignet sich besonders für diese vier Gruppen – wenn du dich hier wiederfindest, ist es wie für dich gemacht:
-
Selbstständige & Manager,
…die viel Verantwortung tragen, ständig „on“ sind und endlich lernen wollen, wie sie sich selbst regulieren können – ohne auszubrennen
-
Berufstätige mit extrem hoher Arbeitsbelastung,
…die funktionieren, aber innerlich auf Anschlag laufen – und spüren, dass sie dringend raus müssen aus dem Stress-Karussell.
- Eltern in Daueranspannung
…die ständig zwischen Verantwortung, Mental Load und Erschöpfung jonglieren – und sich selbst dabei oft komplett verlieren.
-
Menschen in emotionalen Umbruchsphasen (z. B. Trennung, Trauer, Überforderung),
…die sich nach innerer Stabilität, Klarheit und mehr Körperverbindung sehnen – und endlich wieder selbstwirksam handeln wollen.
Was unsere Kunden noch über uns sagen
Hi, Ich bin ronny
Ich war an genau dem Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst.
Ich wollte einfach nur wieder runterkommen. Nicht mehr funktionieren müssen. Nicht mehr ständig getrieben sein.
Was mir damals geholfen hat? Nicht noch ein Coaching. Kein Mindset-Talk.
Sondern: mein Atem.
Hi, ich bin Ronny, transformierender Breathwork-Coach.
Ich helfe Menschen, die in der äußeren Welt funktionieren – aber sich innerlich verloren fühlen –
wieder bei sich selbst anzukommen. Nicht durch Denken. Sondern durch Fühlen. Durch Atmen.
Meine Reise begann vor 8 Jahren, als ich zum ersten Mal durch einen Burnout gespürt habe, dass sich etwas in meinem Leben grundlegend ändern muss. Auf dieser Reise habe ich zu meinem Atem zurück gefunden.
Ich habe erlebt, wie sich mein Stresslevel, mein Körper und mein ganzes Erleben in kürzester Zeit verändern konnten.
Und ich wusste: Das muss raus in die Welt.
Heute darf ich jeden Tag Menschen begleiten – raus aus der Überforderung, rein in ihre Selbstwirksamkeit.
Und genau dafür habe ich diese Atem-Tribe gegründet.
Damit du nicht erst durch Erschöpfung, emotionale Leere oder Krankheit musst –
sondern dir jetzt den Zugang holst zu dem, was dich schon immer getragen hat:
➡ deinen Atem.
HÄufig gestellte Fragen
Für wen eignet sich dieses Programm?
Für alle Menschen, die funktionieren, aber innerlich auf Anschlag laufen.
Egal ob du Selbstständige:r, Elternteil, Angestellte:r oder Coach bist – wenn du täglich Stress erlebst, innere Unruhe kennst oder das Gefühl hast, ständig im Kopf zu hängen: Dieser Kurs ist für dich.
Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Wo ist der Haken?
Es gibt keinen Haken – aber eine Wahrheit:
Ich kann dir die Methoden, Tools und tägliche Struktur geben, die dein Nervensystem beruhigen und dein Leben spürbar verändern können.
Aber du musst atmen. Du musst auftauchen, mitmachen, dir selbst den Raum geben. Wenn du das tust, verspreche ich dir: Du wirst Ergebnisse fühlen. Kein Mindset-Talk. Kein „Fake it“. Sondern echte Veränderung – von innen heraus.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte – inklusive zukünftiger Updates.
Du kannst jederzeit pausieren, neu starten oder bestimmte Übungen vertiefen.
Was, wenn ich kaum Zeit habe?
Perfekt – dann ist dieser Kurs wie für dich gemacht.
Die Übungen sind so konzipiert, dass du mit nur 10 Minuten am Tag eine spürbare Veränderung erreichst.
Alles ist bewusst so aufgebaut, dass du es flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – ob morgens, abends oder zwischendurch. Es geht nicht um mehr Aufwand, sondern um bewusstere Präsenz.
Was unterscheidet dieses Kurs von anderen Atemkursen oder Entspannungsangeboten?
Hier geht es nicht um oberflächliche Entspannung oder Wohlfühl-Inhalte.
Dieser Kurs basiert auf dem gezielten Training deiner CO₂-Toleranz – einer wissenschaftlich belegten Methode, um deine Stressresistenz, mentale Klarheit und emotionale Stabilität zu verbessern.
Du bekommst:
-
fundiertes Wissen (klar & alltagstauglich)
-
tägliche Übungen (wirklich effektiv)
-
ein Workbook (für deinen messbaren Fortschritt)
-
und ganz wichtig: eine körperbasierte Methode, die du dein Leben lang anwenden kannst.
Was, wenn ich Fragen habe oder Unterstützung brauche?
Kein Problem. Du erhältst Zugang zu einer Community mit FAQ, Austauschmöglichkeiten und persönlichem Kontakt zu mir.
Wenn du mal feststeckst, nicht weiter weißt oder tiefer einsteigen willst – ich bin für dich da.
Sichere dir deinen Vorteilspreis statt der üblichen 97€
Ronny Kempke | Wiesengrund 18, 19069 Seehof |
+49 3867 61 39 761 | info@mindful-breathwork.de





