Mit dieser einfachen, aber wirkungsvollen Atemtechnik aktivierst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. In nur wenigen Minuten fühlst du dich erfrischt, fokussiert und bereit, jede Herausforderung mit klarem Kopf und vollem Elan anzugehen.
Aktiviere deinen Tag in nur 5 min: Deine Atemübung für
mehr Energie und Fokus
Stell dir vor, du könntest deine Energie und Konzentration in nur fünf Minuten auf ein neues Level bringen – jederzeit und überall. Unsere „5 min Atemübung zur Aktivierung“ ist genau das, was du brauchst, um deinen Tag kraftvoll zu beginnen oder einen Energieschub mitten am Tag zu erhalten.
Deine Vorteile der 5 min
Atemübung zur Aktivierung:
✓Schnelle Energiezufuhr: Erlebe in nur 5 Minuten einen natürlichen Energieschub, ohne Koffein oder andere Stimulanzien.
✓Steigerung der Konzentration: Finde zu mentaler Klarheit und verbessere deine Aufmerksamkeit – ideal für wichtige Aufgaben oder Meetings.
✓ Stressreduktion: Lasse Anspannung und Stress los, während du neue Kraft schöpfst.
✓Überall durchführbar:Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs – diese Atemübung passt sich deinem Alltag an.
Finde in 5 min zu
innerer Ruhe: Deine
Atemübung zur Entspannung
Stell dir vor, du könntest deine Energie und Konzentration in nur fünf Minuten auf ein neues Level bringen – jederzeit und überall. Unsere „5 min Atemübung zur Aktivierung“ ist genau das, was du brauchst, um deinen Tag kraftvoll zu beginnen oder einen Energieschub mitten am Tag zu erhalten.
Deine Vorteile der 5 min Atemübung zur Aktivierung:
✓ Schnelle Energiezufuhr: Erlebe in nur 5 Minuten einen natürlichen Energieschub, ohne Koffein oder andere Stimulanzien.
✓ Steigerung der Konzentration: Finde zu mentaler Klarheit und verbessere deine Aufmerksamkeit – ideal für wichtige Aufgaben oder Meetings.
✓ Stressreduktion: Lasse Anspannung und Stress los, während du neue Kraft schöpfst.
✓ Überall durchführbar:Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs – diese Atemübung passt sich deinem Alltag an.
Achtung! Bitte lese vorab die Risikobeschreibung.
Breathwork ist möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Sie unter den folgenden Symptomen leiden:
Dazu ist zu sagen, wenn eine oder mehrere der folgenden Erscheinungen bei Ihnen vorliegen, wie…
Herz-Kreislauf-Probleme, Herzrhythmusstörungen, wenn Sie unter Bluthochdruck oder niedrigen Blutdruck leiden (140/90), Sie eine zu langsame oder zu schnelle Herzfrequenz haben (hoch über 100 HR in Ruhe) oder kürzlich einen Herzinfakt in den letzten 5 Jahren hatten, wenn eine chronische Atemwegserkrankung wie COPD, Asthma, Lungenkrebs, oder eine Schwangerschaft vorliegt, wenn Sie schwere Medikamente nehmen, wie Opioide, antipsychotische Medikamente, Medikamente für Menschen mit extremen psychischen Problemen oder Medikamente nehmen, die sehr empfindlich auf eine radikale Veränderung des Sauerstoff- und CO2 Gehalts reagieren, Sie eine schwere Geisteskrankheit haben wie Schizophrenie, Psychosen oder alles was starke Medikamente erfordert, Sie eine Vorgeschichte von Aneurysmen haben, Krampfanfälle hatten oder generell haben oder unter Osteoporose leiden,
dann nehmen Sie bitte nicht an dieser Atemübung teil.
Für alle die an einer der oberen Kontraindikationen leiden, lassen Sie uns in diesem Fall bitte sprechen, denn es kann die Möglichkeit bestehen an einer anderen oder abgewandelten Atemübung teilzunehmen.
Wenn Sie Zweifel haben, dann melde Sie sich bitte jetzt bei Ihrem Breathwork Coach, damit wir noch vor Beginn der Atemübung darüber sprechen können.
Diese Liste ist nicht allumfassend, und wir empfehlen generell, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Atemarbeit beginnen, wenn Sie eine Frage zu einem Zustand haben, der nicht aufgeführt ist.
Wenn Sie eine der aufgeführten Krankheiten haben oder hatten, empfehlen wir Ihnen dringend, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Atemarbeit beginnen. Mit Ihrer Teilnahme bestätigen Sie, dass Sie die obige Warnung gelesen haben, und erklären sich damit einverstanden, auf eigene Gefahr zu handeln.
Mit dem Kauf bestätigen Sie, dass sie die Sicherheitshinweise gelesen haben und diese akzeptieren.
Was du nicht verpassen solltest!
1. Schnapp dir deine Kopfhörer und teste die Hörprobe „A New Era Of Serenity“.
Tauche ein in ein transformatives Klangerlebnis, um dir ein Bild der Qualität unserer lebensverändernden Breathwork Sessions zu machen.
A New Era Of Serenity
Was du nicht verpassen solltest!
1. Schnapp dir deine Kopfhörer
und teste die Hörprobe
„A New Era Of Serenity“.
Tauche ein in ein transformatives Klangerlebnis, um dir ein Bild der Qualität unserer lebensverändernden Breathwork Sessions zu machen.
